Gainer to suplement diety, który ma na celu wspomaganie przyrostu masy mięśniowej oraz zwiększenie kaloryczności diety. W zależności od potrzeb i celów treningowych, istnieje wiele rodzajów gainera, które różnią się składem, proporcją makroskładników oraz przeznaczeniem. Poniżej przedstawiamy różne rodzaje gainera, które można znaleźć na rynku. Gainer wysokobiałkowy Gainer wysokobiałkowy to...
Rodzaje gainera
R